罗公祖师原名罗洪先，江西吉水人，金榜题名，荣登状元。据说皇帝要招他为驸马，他说家有妻室，不能应招。皇后于是要逼迫他离婚，他又以育有儿女婉言谢绝。鉴于皇家的苦苦相逼，罗公只好辞官归隐。
罗公精通医术，归隐期间，常采撷中草药为闽赣边百姓医治百病。百姓痊愈之后携礼要答谢他，他一概不收。罗公还为百姓消灭了肆虐的动物瘟疫。罗公离世后，闽赣百姓感恩戴德，纷纷建罗公庙纪念他，并尊称罗公为罗公祖师，塑像供奉，顶礼膜拜。据说作为闽赣地方的保护神，罗公祖师上半年管福建，下半年管江西。位于闽赣边界的长汀四都归龙山即修建有罗公庙，至今仍香火旺盛。
山不在高，有仙则灵。归龙山之盛名乃因此地相传为北宋罗公祖师成仙之地，故有“神仙之府”的说法，宋元丰间已辟为旅游胜地，时任临汀郡副守郭祥正有诗为证：“神仙之府曰归龙，千里翠玉擎寒空。秀色凌风入城郭，半街晓日金朦朦。”
从四都镇西南行，沿路竹林滴翠，野水纵横，一路可纵情观赏牧童农夫、小桥流水人家之美景，行30公里处有一亭曰归龙亭，上行5里为庆安亭。客家山村，五里一亭，既为行人遮风避雨，又为大山增添生机与情调。穿过德福亭，有一巨石名馒头石，相传是罗公祖师放在那为远道而来的香客充饥的，再往上5里为三元亭。三元即状元、解元、会元。相传罗公乃长汀一穷书生，经铁拐李、何仙姑点化，高中状元，并羽化登仙，成仙后遍访名山，回到家乡，见归龙山高耸突兀，娇娇不群，古木参天，奇石遍布，花草异香，从西南方远望归龙山顶峰，好似一把金交椅，交椅前一个山包像一巨大的木鱼，遂在此建庙、留下许多传奇故事。从归龙亭到庆安亭，德福亭、三元亭、龙山亭，沿路遍插檀香，迎客松、送客松、孪生松，连理松，奇绝无比，翠竹湿衣、鸟语花香，泉水潺潺。听说山中长着奇异的四方型竹子，可惜没时间去寻找。登上主峰下一坪时，俯身可见一段古碑林，乃清乾隆年间石刻，记载着罗公的传说和建庙沿革，岁月冲刷的碑文依稀可辩。
登上归龙山顶峰，脚踩两省三县；群山俯伏，天边松涛如雷，身若浮云，手可触天，有君临天下的惬意舒心，此时我禁不住学着当年嵇康的抒情方式，长啸三声，回音久久不绝……
传说，罗公祖师本是江西吉安人，原是个穷书生，以挑货郎担为生，平时乐于助人，群众关系很好。后来上京赶考，中了状元，竟厌恶官场腐败，不愿同流合污而辞官，在归龙山采药，为百姓治病，药到病除，很受群众欢迎，得到大家的敬仰。
罗公成仙后，想找一座名山建庙。他走访了好多地方都不如意，正苦于无处安身，忽听一声金鸡叫，那嘹亮的啼声从西南方向传来，他心里想，金鸡莫非暗示自己，那里有个好地方？便一个跟斗翻了过去，原来是归龙山的金峰顶。这里，云雾缭绕，金峰顶像把金交椅，稳稳当当耸立在群山之中，对面的小山头宛如一个巨大的木鱼，正待敲击。罗公忍不住赞道：“好一派人间仙境！”于是就选中了这个地方作庙址。
金峰顶下建起了一座庙，就是现在的这座罗公庙。可是，大家看到庙里有两尊神像，正中的是释迦牟尼，左侧的才是罗公祖师。既然是罗公祖师庙，为什么罗公祖师不能坐正中的位置呢？其中还有个故事呢！
当年，释加牟尼得知罗公要在归龙山建庙，便腾云驾雾来到归龙山。这一天，正好风和日丽，归龙山显得格外妩媚多姿。释迦牟尼察看地形之后赞道：“这是一块风水宝地呀！”他对罗公说：“庙建成后，我也来归龙山。”释迦牟尼是佛祖，罗公不便拒绝，他犹豫了一下说：“可以，不过我们俩的座位如何安排？”
释迦牟尼笑道：“天下名山皆归佛，我是千年古佛，自然应坐正中了！”
罗公说：“可是这地方是我选定的，俗话说，‘先到三日为长老’，按理正中位置归我坐。”
释迦牟尼又说：“你是才成仙的神，论资排辈还够不上你坐正中呀！”
罗公很不情愿，他说：“你不劳而获，还想坐正中，是不是过分了呢？”
释迦牟尼生气了。他想这个罗公才成仙没几天，就没大没小，该给他斗斗法，让他尝尝厉害！于是他说：“罗公呀，要不我们来比试功夫，谁赢谁坐正中，好不好？”他相信自己一定能击败罗公，让罗公心服口服。
罗公想，自己法力无边，正好施展一下，斗法就斗法吧！于是双方约定：在5里外的山脚下，各抛一个石头上归龙山，看谁的速度快石头大，谁就算赢。
罗公在石寮湖村的小溪边抱起一块石头，用脚狠力一踢，石头嗖嗖地飞上了山。罗公的石头刚落地，释迦牟尼的石头也随即飞到，落在罗公石头的上面，叠在一起。从速度看，罗公的石头快了几秒，但他的石头明显小于释迦牟尼的。罗公的速度快，释迦牟尼的石头大，说不上谁胜谁负。这两块石头至今还在庙的后面山上，被人们称作“风动石”。
到底谁坐正中呢？罗公终于想出了个两全其美的办法：他把庙的位置悄悄左移5尺，正中位置留给释迦牟尼，而左侧留给自己。这样，表面上给释迦牟尼留足了面子，让他高兴。但左侧的位置才正对山龙口，最好的风水还是让罗公占了。其实这样的安排，释迦牟尼心里是清楚的，不过他也感到，罗公建庙有功，山龙口该留给他，而自己不失体面就行了，不与他计较。
所以今天，我们走进罗公庙，总是看到罗公祖师坐在大殿的左侧，而中间位置坐的是释迦牟尼。
传说，阴历八月十五，是罗公祖师的生日，因此，每年八月初一至十五，庙里请来一班鼓号手，为罗公祝寿。前来朝拜的人络绎不绝，香客不仅有附近村民，更多来自长汀、上杭、武平、龙岩等地，还有江西瑞金、会昌、于都、石城、赣州各地。山上人头攒动，人声鼎沸，旗幡招展，鼓乐喧天。庙里烛光熊熊，烟雾缭绕，庙门前鞭炮声经久不息。
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